fbpx

Kurs z elementami mindfulness dla dzieci i rodziców

Razem w Mocy

Trenujcie razem oddech i uważność

Czy marzysz o tym, aby stworzyć głębsze i piękniejsze relacje z Twoim dzieckiem?

A może pragniesz pomóc swojemu maluchowi w odkrywaniu siły emocji i umiejętności radzenia sobie z nimi? Właśnie teraz możecie rozpocząć wyjątkową podróż – podróż ku rozwojowi, razem!
Podróżujecie po świecie uważności i oddechu razem, ale osobno na dwóch oddzielnych kursach. Opcja „Razem w Mocy” to połączenie Kursu “Dziecko w Mocy” i “Rodzic w Mocy”. W czasie wolnym trenujecie uważność razem, słuchając dodatkowych nagrań. Ty i dziecko.
To wyjątkowa okazja dla Waszej rodziny, aby razem nauczyć się technik relaksacyjnych, skupienia i budowania spokoju w codziennym życiu. Razem odkryjemy moc oddechu i technik mindfulness, co pomoże Wam radzić sobie ze stresem, cieszyć się chwilą obecną i budować silniejsze więzi w rodzinie.

nastolatek w mocy

Rozwijanie się razem jako rodzina

może przynieść wiele korzyści dla każdego członka rodziny, a także dla samej rodziny jako wspólnoty. Oto kilka powodów, dlaczego rozwijanie się wspólnie jako rodzina jest ważne:

$

Wzmacnianie więzi: Wspólne doświadczenia, takie jak kursy rozwojowe czy zajęcia, mogą pomóc w budowaniu silniejszych więzi między członkami rodziny. Tworzenie wspólnych wspomnień i współdzielonych celów może zbliżyć was do siebie.

$

Wspólne cele i wartości: Rozwijanie się razem pozwala zidentyfikować wspólne cele i wartości, które mogą stanowić fundament dla rodziny. To może pomóc w kształtowaniu tożsamości rodziny i umożliwić jej wspólne dążenie do osiągnięcia tych celów.

$

Wzajemne wsparcie: Wspólny proces rozwoju daje szansę na wzajemne wsparcie i inspirację. Rodzina może być miejscem, gdzie każdy członek znajdzie wsparcie i motywację do osiągania swoich celów.

$

Lepsza komunikacja: Rozwijanie się razem wymaga otwartej komunikacji. Częste rozmowy na temat postępów, wyzwań i osiągnięć mogą poprawić umiejętności komunikacyjne w rodzinie.

$

Wspólne utrzymywanie zdrowego stylu życia: Wspólne angażowanie się w aktywności fizyczne, zdrowe jedzenie czy techniki relaksacyjne może pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia dla całej rodziny.

$

Wzorce dla dzieci: Dzieci uczą się poprzez obserwację. Widząc, że rodzice aktywnie pracują nad swoim rozwojem i dążą do osiągnięcia swoich celów, dzieci zyskują pozytywny wzór do naśladowania.

$

Rozwiązywanie konfliktów: Proces rozwoju może pomóc w rozwijaniu umiejętności rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie z trudnościami jako zespół.

$

Wspólna satysfakcja: Osiągnięcia i postępy każdego członka rodziny mogą być celebrowane wspólnie, co tworzy atmosferę pozytywnych emocji i radości.

$

Wspólna przygoda: Wspólne dążenie do rozwoju może stać się fascynującą i satysfakcjonującą przygodą dla całej rodziny.

$

Zmniejszenie stresu: Wspólny rozwój może pomóc w zmniejszeniu stresu poprzez wspólne radzenie sobie z wyzwaniami i wspieranie się nawzajem.

Rozwijanie się razem jako rodzina nie tylko tworzy spójność i harmonię w domu, ale również pozwala na indywidualny rozwój każdego członka rodziny. Dzięki temu każdy czuje się wspierany i doceniony, co przyczynia się do zdrowego i szczęśliwego życia rodzinnego.

Zapoznaj się z kursami

DZIECKO W MOCY

– rozwój emocjonalny z elementami uważności

Jest to kurs uważności z treningiem emocji dla dzieci i nastolatków. 

Dowiedz się więcej:

Dziecko: 6-10 lat

Nastolatek: 11-16 lat 

RODZIC W MOCY

znajdź spokój w swoim oddechu

Kurs online na żywo dla rodziców, którzy doświadczają na co dzień dużo stresu, żyją w pośpiechu i pragną odzyskać spokój, czułość i siłę do działania. Zapraszam na co tygodniową sesję oddechową, łącząca w sobie techniki mindfulness i techniki oparte na oddechu.
Jeżeli chcesz pracować nad sobą, ale jesteś indywidualistką zajrzyj tutaj.